Practical Information
Course Procedure
Gruppekursene i Terapeutisk Yoga med Meditasjon går ukentlig gjennom et helt semester, unntatt på offentlige helligdager og i skoleferier.
Registration
For å melde deg på sender du en e-post til hannecmh@gmail.com eller SMS til 95771220.
Du kan melde deg på et kurs selv etter at det har startet. Jeg tilpasser fortløpende så langt plassen tillater det.
Har du fått plass på et kurs, har du fortrinnsrett til plass i neste kursrunde, hvis du ønsker å fortsette.
Drop-in
Har du lyst til å prøve en enkelt økt, eller ønsker du mer fleksibilitet? Med drop-in kan du delta når det er ledige plasser. Ta kontakt samme dag for å høre om det er mulig å bli med.
For kurs som er merket “stedlig & digitalt” tilbys også digital drop-in. Meld deg på innen kl. 09.00 samme dag for å være med.
Digitale timer
Deltar du digitalt, følger timene sanntid via Microsoft Teams. Jeg sender deg en møtelink før timen begynner. Logg inn 5-10 minutter før, for å være klar.
Hvis du ikke har Teams fra før, anbefaler jeg å laste ned appen (mobil), eller programmet (PC) på forhånd. Du kan logge på som gjest, velge navn og slå på kamera-knappen hvis du vil.
Jeg er normalt innlogget og tilstede ca. 20 min. før kursstart. Vi starter presist.
Priser og betalingsinformasjon
Gruppekurs: Prisen er avhengig av kursets lengde. Se detaljer i kursprogrammet for Terapeutisk Yoga med Meditasjon. Betaling via faktura eller Vipps.
Drop-in: Kr. 275,-. Vipps til 95771220 ved bekreftet plass.
Privattime: Kr. 1050,- (120 min.) Faktura eller Vipps.
Absence
Skulle du miste en kursdag, kan du ta igjen timen din på en ledig drop-in i inneværende semester. Gi beskjed når du uteblir, så jeg kan tilrettelegge for deg og andre.
Mobil og smartklokke regler
For å bevare ro og tilstedeværelse i timene ber jeg deg å sette mobil og smartklokke i “stille/flymodus” og sørge for å deaktivere/dimme lyset på smartklokken, slik at den ikke lyser ved bevegelse.
Parking
Private lesson: Parking on site.
Gruppetime kveldstid: Parkering ved låvebroen på Asker kulturskole (gratis).
Gruppetime dagtid: Trekanten senter (2 timer gratis).
Bicycle: Parking on site.
Praktisk oppmøte
Kom gjerne 5-10 minutter før timen begynner – da rekker du å lande litt.
Hvis du kommer litt for sent, er det helt greit – gå stille inn og finn en plass.
Yoga Equipment
HelseHemsens eget yogautstyr ligger klart til deg når du ankommer. Du trenger ikke ta med eget utstyr.
Bruk klær som gjør det lett å bevege seg og slappe av. Varme, komfortable klær kan være en fordel.
HelseHemsen Yoga Studio
At Vestre Asker Gård you will find the private yoga studio HelseHemsen. The yoga studio has room for 5 students. With its quiet location and good energies, it is a cozy alternative in the middle of the historic center of Asker.
HelseHemsen is a small studio in a restored farmhouse. The studio is located behind the red storehouse on the farm (not visible from Askerveien). You must be able to walk on a "chicken ladder" to get up to this loft.
HelseHemsen is equipped with its own comfortable wool yoga mats, yoga pillows, soft head pillows, bolsters, eye pillows, fleece blankets and yoga blankets for free use during classes.
The studio has underfloor heating and large windows with a view in the direction of Bergsåsen.
Unfortunately, HelseHemsen does not have its own WC, so it is good if you come prepared, or in good time before the course begins to be able to use the WC in the red main building. Wear comfortable clothes. There will be a lot of relaxation.
Warm welcome! <3
