Praktisk Informasjon
Kursforløp
Gruppekursene i Terapeutisk Yoga med Meditasjon går ukentlig gjennom et helt semester, unntatt på offentlige helligdager og i skoleferier.
Påmelding
For å melde deg på sender du en e-post til hannecmh@gmail.com eller SMS til 95771220.
Du kan melde deg på et kurs selv etter at det har startet. Jeg tilpasser fortløpende så langt plassen tillater det.
Har du fått plass på et kurs, har du fortrinnsrett til plass i neste kursrunde, hvis du ønsker å fortsette.
Drop-in
Har du lyst til å prøve en enkelt økt, eller ønsker du mer fleksibilitet? Med drop-in kan du delta når det er ledige plasser. Ta kontakt samme dag for å høre om det er mulig å bli med.
For kurs som er merket “stedlig & digitalt” tilbys også digital drop-in. Meld deg på innen kl. 09.00 samme dag for å være med.
Digitale timer
Deltar du digitalt, følger timene sanntid via Microsoft Teams. Jeg sender deg en møtelink før timen begynner. Logg inn 5-10 minutter før, for å være klar.
Hvis du ikke har Teams fra før, anbefaler jeg å laste ned appen (mobil), eller programmet (PC) på forhånd. Du kan logge på som gjest, velge navn og slå på kamera-knappen hvis du vil.
Jeg er normalt innlogget og tilstede ca. 20 min. før kursstart. Vi starter presist.
Priser og betalingsinformasjon
Gruppekurs: Prisen er avhengig av kursets lengde. Se detaljer i kursprogrammet for Terapeutisk Yoga med Meditasjon. Betaling via faktura eller Vipps.
Drop-in: Kr. 275,-. Vipps til 95771220 ved bekreftet plass.
Privattime: Kr. 1050,- (120 min.) Faktura eller Vipps.
Fravær
Skulle du miste en kursdag, kan du ta igjen timen din på en ledig drop-in i inneværende semester. Gi beskjed når du uteblir, så jeg kan tilrettelegge for deg og andre.
Mobil og smartklokke regler
For å bevare ro og tilstedeværelse i timene ber jeg deg å sette mobil og smartklokke i “stille/flymodus” og sørge for å deaktivere/dimme lyset på smartklokken, slik at den ikke lyser ved bevegelse.
Parkering
Privat-time: Parkering på stedet.
Gruppetime kveldstid: Parkering ved låvebroen på Asker kulturskole (gratis).
Gruppetime dagtid: Trekanten senter (2 timer gratis).
Sykkel: Parkering på stedet.
Praktisk oppmøte
Kom gjerne 5-10 minutter før timen begynner – da rekker du å lande litt.
Hvis du kommer litt for sent, er det helt greit – gå stille inn og finn en plass.
Yoga-utstyr
HelseHemsens eget yogautstyr ligger klart til deg når du ankommer. Du trenger ikke ta med eget utstyr.
Bruk klær som gjør det lett å bevege seg og slappe av. Varme, komfortable klær kan være en fordel.
HelseHemsen Yogastudio
På Vestre Asker Gård finner du det private yogastudioet HelseHemsen. Yogastudioet har plass til 5 elever. Med sin rolige beliggenhet og gode energier, er den et koselig alternativ midt i det historiske sentrum av Asker.
HelseHemsen er et lite studio i et restaurert gårdshus. Studioet er plassert bak det røde stabburet på gården (ikke synlig fra Askerveien). Du må kunne gå i «hønsetrapp» for å komme opp på denne hemsen
HelseHemsen er utstyrt med egne behagelige ull-yogamatter, yogaputer, myke hodeputer, bolstere, øyeputer, fleecetepper og yogatepper til fri benyttelse under timene.
Studioet har gulvvarme og store vinduer med utsikt i retning av Bergsåsen.
HelseHemsen har dessverre ikke egen WC, så det er fint om du kommer forberedt, eller i god tid før kursstart slik at WC kan benyttes i det røde hovedhuset.
Varmt velkommen! <3
